『ダンスホール』と『Magic』に学ぶ。なぜミセスの曲を聴くと、私たちは一瞬で「上機嫌」に戻れるのか？
日常の中で、なんとなく心がモヤモヤする日や、目の前の現実に圧倒されてしまいそうな夜、誰でも経験がありますよね。皆さんはどうやって心を整えていますか？ 美味しいものを食べる、早く寝る、友達に話を聞いてもらう。いろんなセルフ… 続きを読む »『ダンスホール』と『Magic』に学ぶ。なぜミセスの曲を聴くと、私たちは一瞬で「上機嫌」に戻れるのか？
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1日15分でイライラが消えて、なぜか毎日のコトがうまく回り出す「秘密の習慣」
「朝から子どもにガミガミ怒っちゃった……」「仕事も家事も育児も、毎日やることが多すぎて頭がパンクしそう！」 そんな風に、いつも心がフル回転で、疲れ果てているワーキングマザーのみなさん。本当にお疲れ様です！ 自分のことはい… 続きを読む »1日15分でイライラが消えて、なぜか毎日のコトがうまく回り出す「秘密の習慣」
内なる存在のお話
2022年10月10日に藤井風さんの新曲『grace』が公開されました。 風さんが第二の故郷としているインドロケでのMV。 風景が美しすぎて、風さんが幸せそうすぎて、まるで讃美歌のような多幸感に溢れた曲と映像。 聞くだけ… 続きを読む »内なる存在のお話
腸育コンシェルジュ
この度、『腸育コンシェルジュ』の資格を取得しました。 腸内をリセットし、真の美と健康を手に入れるための基本的な腸の働きから、理論的知識、腸内環境を整える実践力まで身につけられる、体にも心にも良いこと尽くし。 自分はもちろ… 続きを読む »腸育コンシェルジュ
ファスティング実施中 5日目
こんにちは。サマーシュです。 ついにファスティング最終日！ 始まってみるとあっという間です。 体もかなり軽くなり、肌のキメも整ってきました。 目の輝きも増した気がして、夫に 夫には気づかれなくても、娘が気づいてくれていた… 続きを読む »ファスティング実施中 5日目
ファスティング実施中 4日目
こんにちは。サマーシュです。 ファスティング4日目。 私もクライアントも順調に進んでいます。 もう4日目ともなれば食べないのが当たり前になってきていて、普通に過ごせます（笑） 今朝は深夜に大分で地震があり、こちらでも緊急… 続きを読む »ファスティング実施中 4日目
ファスティング実施中 3日目
おはようございます。サマーシュです。 本日ファスティング3日目。 折り返しです。 やはり夕方～夜に空腹感が襲ってくるけど、ドリンクを飲むと落ち着きます。 夜お腹が空いて眠れない、目が覚めるということもなく、熟睡できてます… 続きを読む »ファスティング実施中 3日目
ファスティング実施中 2日目
こんにちは。サマーシュです。 ファスティング2日目。 体調は良好。夕方～夜になるとお腹が空いてきます。 だけどマスタードリンクを飲むと大丈夫👍 このマスタードリンク、奇跡のブラジル酵素が入った酵素なんですが、その奇跡のブ… 続きを読む »ファスティング実施中 2日目
ファスティング実施中 1日目
こんにちは。サマーシュです。 現在クライアントと一緒にファスティング実施中です。 なんだかんだで前回5日間のファスティングをしてから半年くらい空いてしまったので、年末に1年の身体のお掃除をしようと思っていましたが、タイミ… 続きを読む »ファスティング実施中 1日目
思いやりを育む
こんにちは。サマーシュです。 人間の悩みで多くを占めている「人間関係の悩み」。 家族、職場、学校、地域のコミュニティなど、必ず誰もが人間関係の悩みを持ったことがあると思います。 考えも価値観も違う他人なのだからと振り切れ… 続きを読む »思いやりを育む