おはようございます。サ・マーシュです。
タレントのローラさん、数年前天然キャラで一躍有名になりましたが、
実はものすごい努力の人だと知って以来、大好きな女性です。
彼女の美貌と前向きな思考、見習いたいですよね。
公式YouTubeでは、幸せを感じるためにしている習慣として、毎日瞑想を欠かさないと言っています。
そして、食事についても1日1.5～2食しか食べないそうで、公式ブログでファスティングの経験も発信していました。
もちろんそれだけではなく、トレーニングも欠かさず、色々と気を使っている結果があのスタイルと美貌ですよね。
やはり魅力的な人は、
・食事に気を使う（小食）
・瞑想でメンタルも安定
・トレーニング
で自分をしっかり管理している人が多いと思います。
常に前向きで愛に溢れたローラさん、ずっと応援したいと思います😊