はじめまして。
ca marche （サ・マーシュ）です。
このサイトではわたくしAkikoの実体験を踏まえ、
【ファスティング】と【マインドフルネス】のすばらしさを伝え、情報発信します。
【ファスティング】、【マインドフルネス】と言うと、一般人には縁のない修行のようなイメージを持ってしまう方も多いですが、
誰にでもでき、修行僧のような特別な精神力も必要ありません。
特に【マインドフルネス】は現代に生きる全ての人に薦めます。
ストレスの軽減、仕事や勉強の能力アップ、友好な人間関係を築くために素晴らしく効果のある方法です。
また、「自分を変える、人生が変わる」といったテーマで
あなたや、私の、一度きりの人生を輝かせるために
ちょっとした気づきや、思考のスイッチ、日々の生活で簡単にできることを
お伝えしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。