食事

素敵な人の秘密

おはようございます。サ・マーシュです。タレントのローラさん、数年前天然キャラで一躍有名になりましたが、実はものすごい努力の人だと知って以来、大好きな女性です。彼女の美貌と前向きな思考、見習いたいですよね。公式You… 続きを読む »素敵な人の秘密

こんばんは。サ・マーシュです。今までダイエットすらまともにしたことなかった私がファスティングに挑戦したお話をします。いたって健康体だと思っていた私が高齢出産を経て、尋常じゃないダメージを体に食らいました＞＜（詳しくは… 続きを読む »人生初ファスティング体験談