いただきますの心
おはようございます。サマーシュです。 私のダイエットキャンプのトレーナーさんに 食事と運の関係 について聞いたことも、ダイエットキャンプを始めた大きなきっかけになりました。 私たちは生きるために食べないといけません。植物… 続きを読む »いただきますの心
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運
習慣の大切さ
おはようございます。サ・マーシュです。 ダイエットキャンプに参加してよかったの事のひとつに、『習慣』が変わったことがあります。 30日間の間、やるように決められている毎日のルーティンは ・1日一万歩以上歩く・自重トレーニ… 続きを読む »習慣の大切さ
ダイエットキャンプとの出会い
私が【ファスティング】と【マインドフルネス】に出会ったのは、本業のウェブデザインのお客さんからの紹介でした。 元々ガリで太れない体質なので、ファスティング、ダイエットには全く興味なく、「痩せなくていいから筋肉付けたい」と… 続きを読む »ダイエットキャンプとの出会い