ファスティング実施中 5日目
こんにちは。サマーシュです。 ついにファスティング最終日! 始まってみるとあっという間です。 体もかなり軽くなり、肌のキメも整ってきました。 目の輝きも増した気がして、夫に 夫には気づかれなくても、娘が気づいてくれていた… 続きを読む »ファスティング実施中 5日目
こんにちは。サマーシュです。 ついにファスティング最終日! 始まってみるとあっという間です。 体もかなり軽くなり、肌のキメも整ってきました。 目の輝きも増した気がして、夫に 夫には気づかれなくても、娘が気づいてくれていた… 続きを読む »ファスティング実施中 5日目
こんにちは。サマーシュです。 ファスティング4日目。 私もクライアントも順調に進んでいます。 もう4日目ともなれば食べないのが当たり前になってきていて、普通に過ごせます(笑) 今朝は深夜に大分で地震があり、こちらでも緊急… 続きを読む »ファスティング実施中 4日目
おはようございます。サマーシュです。 本日ファスティング3日目。 折り返しです。 やはり夕方~夜に空腹感が襲ってくるけど、ドリンクを飲むと落ち着きます。 夜お腹が空いて眠れない、目が覚めるということもなく、熟睡できてます… 続きを読む »ファスティング実施中 3日目
こんにちは。サマーシュです。 現在クライアントと一緒にファスティング実施中です。 なんだかんだで前回5日間のファスティングをしてから半年くらい空いてしまったので、年末に1年の身体のお掃除をしようと思っていましたが、タイミ… 続きを読む »ファスティング実施中 1日目
ファスティング・減食が進んだ未来 厚生労働省のデータによると、1年間に約612万トン(2017年度推計値)もの食料が捨てられており、これは東京ドーム5杯分とほぼ同じ量。日本人1人当たり、お茶碗1杯分のごはんの量が毎日捨て… 続きを読む »未来に食文化を遺しませんか?
こんにちは。サマーシュです。 ファスティング=断食は太古の昔から世界中で行われてきました。 現在もその考えは衰えることなく、行われています。 一番有名なのはイスラム教の 「ラマダン」です。 毎年ラマダンの月に30日間の断… 続きを読む »世界中の宗教にみる断食
おはようございます。サ・マーシュです。 タレントのローラさん、数年前天然キャラで一躍有名になりましたが、実はものすごい努力の人だと知って以来、大好きな女性です。 彼女の美貌と前向きな思考、見習いたいですよね。 公式You… 続きを読む »素敵な人の秘密
こんばんは。サ・マーシュです。 今までダイエットすらまともにしたことなかった私がファスティングに挑戦したお話をします。 いたって健康体だと思っていた私が高齢出産を経て、尋常じゃないダメージを体に食らいました><(詳しくは… 続きを読む »人生初ファスティング体験談