こんにちは。サマーシュです。
今朝、ダイエットキャンプの運営会社が主催する【成功し続けられる智慧を学び、実践する会】のzoomセミナーを受けました。
ゲストに株式会社トリプルワン 代表 伊藤翔太さんが出演され、とても感銘を受けたのでここでアウトプットします。
幸せの本質とは
アルバイトからのし上がり、外資系大手音楽レーベル企業の社員としてバリバリ活躍されていました。
そんな32歳のある日、脳腫瘍を患って倒れてしまいます。
そして、手術の経過によっては半年で意識がなくなってしまうかもしれないと宣告されたそうです。
入院している日々に自分の人生見つめなおして、幸せについて深く考えました。
自分がいなくなった後の世界がどう進んでいくのか
自分がいなくなった後に何を遺せるか
そう考えたときに、自分が遺せるものを考えると安心できたといいます。
そして、
自分の人生の成功＝死ぬ前に安心して死ねることだ
と気づけたそうです。
死に際に人生を後悔する人が多いと聞きます。
安心して死に際を迎えられるのは幸せですよね。
自分自身と向き合える時間
一度死を覚悟したものの手術は成功し、見事復帰を遂げられた伊藤社長。
海外のトップエリートが多く取り組んでいる「マインドフルネス」と「ファスティング」に興味を持ちます。
何故なら、彼らは効率主義で本当に効果があるものしか取り入れないからです。
ファスティング
ファスティングを実践してみると、身体の声が良く聞こえ、調子の悪いところも気づけるようになりました。
そして
自分の身体が調子のよいときに戻ろうとしている
のがわかると言います。
マインドフルネス
一つの考えが一つのコンセントとプラグだとします。
子供のころはとてもシンプルで、コンセントがまっすぐ刺さっているんです。
それがいつの間にかたくさんのコンセントが増え、コードがこんがらがってしまう。
一度全部抜いて正しい場所に指し直す作業がマインドフルネス
だとおっしゃいます。
すごくわかりやすい例えで納得しました。
ダイエットキャンプについて、
30日間でファスティングとマインドフルネスを体験できる＝自分自身と向き合えるきっかけを与えてくれる
素晴らしい事業だと共感してくださっていました。
自分の身体と脳・心に向き合うことができ、自分自身の真理に一番早くたどり着ける方法だ。
だと確信されたそうです。
「ダイエット」と名は付いていますが、私もダイエットのひとつの方法ではなく、シンプルに
幸せになる方法
だと思っています。
そして自分だけが幸せになるのではなく、
幸せの連鎖を作りだすことができる方法
だと思っています。
みんなが幸せになるために、もっと広めていきたいと思います。