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健康

ペットの健康を守るために

こんにちは。 普段使っている洗剤などの化学物質が人体に与える影響も重大だけど大切なペットにも有害だと知ってますか？ 周りでペットを飼っている人の話で、ペットが病気で薬を飲ませているとか、通院しているという話を良く聞くので… 続きを読む »ペットの健康を守るために

腸育コンシェルジュ

この度、『腸育コンシェルジュ』の資格を取得しました。 腸内をリセットし、真の美と健康を手に入れるための基本的な腸の働きから、理論的知識、腸内環境を整える実践力まで身につけられる、体にも心にも良いこと尽くし。 自分はもちろ… 続きを読む »腸育コンシェルジュ

良質な油に変えよう

こんにちは、サマーシュです。 毎日の食事で摂取している『油』ちゃんと選んでいますか？ という人は一度油について見直した方が良いかもしれません！ 私たちを作っている約60兆個の細胞。その細胞を形作っているのが脂質（油）です… 続きを読む »良質な油に変えよう

呼吸のもつ力

おはようございます、サマーシュです。 マインドフルネスでは、 呼吸に意識を集中する を基本としています。 そこで呼吸の秘められた力についてお話したいと思います。 『ゾウの時間、ネズミの時間』（本川達雄著）によると、一回呼… 続きを読む »呼吸のもつ力