未来に食文化を遺しませんか？
ファスティング・減食が進んだ未来 厚生労働省のデータによると、１年間に約612万トン（2017年度推計値）もの食料が捨てられており、これは東京ドーム５杯分とほぼ同じ量。日本人１人当たり、お茶碗１杯分のごはんの量が毎日捨て… 続きを読む »未来に食文化を遺しませんか？
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良質な油に変えよう
こんにちは、サマーシュです。 毎日の食事で摂取している『油』ちゃんと選んでいますか？ という人は一度油について見直した方が良いかもしれません！ 私たちを作っている約60兆個の細胞。その細胞を形作っているのが脂質（油）です… 続きを読む »良質な油に変えよう
いただきますの心
おはようございます。サマーシュです。 私のダイエットキャンプのトレーナーさんに 食事と運の関係 について聞いたことも、ダイエットキャンプを始めた大きなきっかけになりました。 私たちは生きるために食べないといけません。植物… 続きを読む »いただきますの心