ダイエットキャンプ

ファスティング実施中　3日目

おはようございます。サマーシュです。本日ファスティング3日目。折り返しです。やはり夕方～夜に空腹感が襲ってくるけど、ドリンクを飲むと落ち着きます。夜お腹が空いて眠れない、目が覚めるということもなく、熟睡できてます… 続きを読む »ファスティング実施中　3日目

こんにちは。サマーシュです。ファスティング2日目。体調は良好。夕方～夜になるとお腹が空いてきます。だけどマスタードリンクを飲むと大丈夫👍 このマスタードリンク、奇跡のブラジル酵素が入った酵素なんですが、その奇跡のブ… 続きを読む »ファスティング実施中　2日目

こんにちは。サマーシュです。現在クライアントと一緒にファスティング実施中です。なんだかんだで前回5日間のファスティングをしてから半年くらい空いてしまったので、年末に1年の身体のお掃除をしようと思っていましたが、タイミ… 続きを読む »ファスティング実施中　1日目

こんにちは。サマーシュです。私がトレーナーとして活動している「ダイエットキャンプ」 2022年より内容がパワーアップして、より便利に多くの人に届くような仕組みになります。アプリが開発され、サポート体制が整い、続けやす… 続きを読む »ダイエットキャンプが進化します！

こんにちは。サマーシュです。今朝、ダイエットキャンプの運営会社が主催する【成功し続けられる智慧を学び、実践する会】のzoomセミナーを受けました。ゲストに株式会社トリプルワン代表　伊藤翔太さんが出演され、とても感銘… 続きを読む »幸せの本質を考える

おはようございます。サ・マーシュです。ダイエットキャンプに参加してよかったの事のひとつに、『習慣』が変わったことがあります。 30日間の間、やるように決められている毎日のルーティンは・1日一万歩以上歩く・自重トレーニ… 続きを読む »習慣の大切さ

私が【ファスティング】と【マインドフルネス】に出会ったのは、本業のウェブデザインのお客さんからの紹介でした。元々ガリで太れない体質なので、ファスティング、ダイエットには全く興味なく、「痩せなくていいから筋肉付けたい」と… 続きを読む »ダイエットキャンプとの出会い