こんにちは。サマーシュです。
ついにファスティング最終日！
始まってみるとあっという間です。
体もかなり軽くなり、肌のキメも整ってきました。
目の輝きも増した気がして、夫に
目がキラキラしたと思わん？
・・・わからん
娘ちゃんキラキラしてるの知ってたよ！
夫には気づかれなくても、娘が気づいてくれていたなら良しとします（笑）
ファスティングも何回目かとなると、
「明日から食べれるぞ～～～!!!!」
という異常な高揚感はなくなってきますが、
食事ができることはすごく楽しみです。
ファスティングは「回復食がキモ」だと言われています。
回復食を段階を踏んできちんとしないと、リバウンドや不調の原因になるので、
せっかくの5日間の頑張りを無駄にしないためにも、気をつけましょう。
次回は回復食について書きたいと思います。
ではまた。